SAJNOS NINCS HELYI ZSÍRÉGETÉS!
A zsírréteg nincs energiaellátás szempontjából kapcsolatban az alatta lévő izommal, tehát hiába edzed a hasadat, a fölötte lévő zsírt nem fogja használni a tested.
Ez igaz az összes többi izomra, ha lábra edzel, attól nem fog eltűnni róla a zsír, mivel az ott lévő zsír nem a lábizmaidat látja el energiával (még egyszer: nincs helyi zsírégetés).
A zsírt kalóriadeficit hatására fogja felhasználni a tested (kevesebb energiát eszel, mint amennyire szükséged van). Ezt több mozgással és megfelelő étrenddel érheted el a leghatékonyabban.
Cimkék: fogyás, zsírégetés
A FittZona.hu weboldal azért jött létre, hogy segítséget nyújtson az otthoni testformálásban. Megosztjuk veled, hogy nekünk hogyan sikerült fogynunk, és hogyan formáljuk a testünket az izomzatunk fejlesztésével.
A weboldalunkon edzésvideókat, recepteket, oktatást a táplálkozásról és motivációs tartalmakat találsz, amiknek a használatához sok sikert kívánunk!
Ha bármilyen kérdésed lenne az edzésekkel vagy az étkezéssel kapcsolatban, akkor kérjük, használd az alábbi gombot:
