Írta: Ádám
2014. 02. 28.
Cimkék: fogyás, zsírégetés

DE ÁDÁM! Én csak a hasamról szeretnék kicsit fogyni!

SAJNOS NINCS HELYI ZSÍRÉGETÉS!

A zsírréteg nincs energiaellátás szempontjából kapcsolatban az alatta lévő izommal, tehát hiába edzed a hasadat, a fölötte lévő zsírt nem fogja használni a tested.

 

Ez igaz az összes többi izomra, ha lábra edzel, attól nem fog eltűnni róla a zsír, mivel az ott lévő zsír nem a lábizmaidat látja el energiával (még egyszer: nincs helyi zsírégetés).

A zsírt kalóriadeficit hatására fogja felhasználni a tested (kevesebb energiát eszel, mint amennyire szükséged van). Ezt több mozgással és megfelelő étrenddel érheted el a leghatékonyabban.

Cimkék: fogyás, zsírégetés
A bejegyzés eddigi hozzászólásai:
5. Alexandra: (2017.01.03. 19:30)
Szeretnék hasra gyúrni
4. zoli: (2015.10.24. 12:48)
én szeretnék fogyni kocka hasu lenni szeretném erősiteni a bicibszemet és a tricebszemet
szia
3. zoli: (2015.10.24. 12:45)
zene
2. Ádám: (2015.06.13. 21:20)
Szia Laura!

Sajnos nem lehetséges kontrollálni azt, hogy honnan használja el a test a zsírt. A fitneszversenyző/testépítő nők szinte mindegyike küzd azzal a problémával, hogy az alacsony testzsírszázalék eléréhez a mellük nagy részét is "le kell fogyniuk". Ezért is van soknak implantátuma. Tehát csak a szerencsén (genetikán) múlik, hogy mennyi marad meg belőle.
1. Laura: (2015.06.12. 14:19)
Én szeretnék fogyni...de a mellméretem szeretném megőrizni minimális zsírfelhasználással onnan...ez lehetséges?
Hozzászólás a bejegyzéshez:
Név*:
E-mail*:
Webcím:
Szöveg:
Biztonsági kód:
Írd be a biztonsági kódot*:
 
Üdvözöl a FittZóna!

A FittZona.hu weboldal azért jött létre, hogy segítséget nyújtson az otthoni testformálásban. Megosztjuk veled, hogy nekünk hogyan sikerült fogynunk, és hogyan formáljuk a testünket az izomzatunk fejlesztésével.

A weboldalunkon edzésvideókat, recepteket, oktatást a táplálkozásról és motivációs tartalmakat találsz, amiknek a használatához sok sikert kívánunk!

Kattints ide az edzésvideók megnézéséhez »

 
 
 
 

Kapcsolat

Ha bármilyen kérdésed lenne az edzésekkel vagy az étkezéssel kapcsolatban, akkor kérjük, használd az alábbi gombot:

 
 
 
© 2013-2017 FittZona.hu - Otthoni edzés és diéta fogyáshoz, erősítéshez | Felhasználási feltételek